Με μεγάλη μου χαρά δέχτηκα την πρόσκληση , για να μιλήσω στους γονείς των παιδιών του Νηπιαγωγείου Καναλίων στην Κέρκυρα.

Το θέμα της παρουσίασης, αφορούσε την διατροφή σε παιδιά νηπιακής ηλικίας απο 4 έως 6 ετών. Οι ενότητες που παρουσιάστηκαν στην συγκεκριμένη ομιλία αφορούσαν τα εξής:

1. Γενικοί κανόνες υγιεινής διατροφής στη νηπιακή ηλικία
2. Η σημαντικότητα του πρωινού και προτάσεις πρωινών για παιδιά
3. Η σημαντικότητα του κολατσιού-δεκατιανού και προτάσεις υγιεινών γευμάτων που μπορούν να πάρουν στο σχολείο
4. Τι είναι η κρυμμένη ζάχαρη και σε ποια τρόφιμα την συναντάμε καθώς και πόση ζάχαρη πρέπει να καταναλώνουν παιδιά αυτής της ηλικίας και πίνακας με τα 10 δημοφηλέστερα παιδικά σνακ και πόσα κουταλάκια περιέχουν
5. Πώς τα λαχανικά και τα όσπρια μπορούν να γίνουν φίλοι των παιδιών
6. Κατάρριψη 3 επικρατέστερων μύθων γύρω απο την παιδική διατροφή και συγκεκριμένα :
   

   Η κοιλίτσα ΔΕΝ θα γίνει μπόι

   Τα αδύνατα παιδιά που δεν τους αρέσουν πολλά φαγητά,δεν πρέπει να τρώνε μόνο ότι τους αρέσει προκειμένου να μην μείνουν νηστικά

   Tα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε γλυκά καθημερινά και ας είναι αδύνατα

Στο τέλος της παρουσίασης συζητήσαμε με τους γονείς πάνω στους προβληματισμούς τους για την διατροφή των παιδιών τους και μοίρασα 2 συνταγές με υγιεινά σνακ που μπορούν να φτιάξουν οι γονείς ώστε να τα παίρνουν τα παιδιά καθημερινά στο σχολέιο. Η ανταπόκριση ήταν μεγάλη και αυτό δείχνει την αναγκαιότητα που υπάρχει για ενημέρωση πάνω σε θέματα παιδικής διατροφής!!

Ευχαριστώ θερμά, την υπεύθυνη του νηπιαγωγείου κ. Ηρώ Παπαδοπούλου για την πρόσκληση καθώς και όλους τους γονείς που με ενθουσιασμό και ενδιαφέρον ανταποκρίθηκαν στην πρόσκληση και εύχομαι να υπάρξουν και άλλες ομιλίες γιατί η ενημέρωση και η πρόληψη είναι η μοναδική λύση στη μάστιγα της Παιδικής Παχυσαρκίας