Διατροφή για σακχαρώδη διαβήτη | Παπικινού Σοφία | Διαιτολόγος Διατροφολόγος


Διατροφή για Σακχαρώδη Διαβήτη (Αυξημένο Σάκχαρο)

Ο διαβήτης είναι μια συνηθισμένη πλέον χρόνια πάθηση, κατά την οποία η ποσότητα γλυκόζης (ζάχαρο – σάκχαρο) στο αίμα είναι υπερβολικά υψηλή. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη ή όταν η ινσουλίνη που παράγεται δεν λειτουργεί αποτελεσματικά. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που χρειάζεται ο οργανισμός, ώστε να μετατρέψει το σάκχαρο (γλυκόζη του αίματος) σε ενέργεια και ελέγχει τα επίπεδα της, στην κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχουν δύο τύποι διαβήτη, ο διαβήτης τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2.

Ο Διαβήτης τύπου 1, παρουσιάζεται όταν το πάγκρεας σταματά τελείως την παραγωγή ινσουλίνης. Συνήθως εμφανίζεται σε νεαρούς ανθρώπους, γι’ αυτό ονομάζεται και νεανικός διαβήτης, αλλά και σε οποιαδήποτε ηλικία. Επιπλέον δεν θεωρείται κληρονομικό νόσημα. Αντιμετωπίζεται με ισορροπημένη διατροφή και τακτικές ενέσεις ινσουλίνης.


Ο Διαβήτης τύπου 2 αποτελεί, την πιο συχνή μορφή διαβήτη και σχετίζεται άμεσα με την παχυσαρκία και τα αυξημένα επίπεδα ολικού και σπλαχνικού λίπους στο σώμα, ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν κληρονομικότητα. Παρουσιάζεται όταν το σώμα παράγει κάποια ποσότητα ινσουλίνης αλλά αυτή δεν είναι επαρκής για τις ανάγκες του, ή δεν λειτουργεί αποτελεσματικά. Συχνά εμφανίζεται σε μεγαλύτερους ηλικιακά ανθρώπους. Αντιμετωπίζεται με ισορροπημένη δίαιτα, αφού μια απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην εξέλιξη της νόσου και σε περίπτωση που κριθεί απαραίτητο χορηγούνται αντιδιαβητικά χάπια ή ενέσεις ινσουλίνης.


Η μεγάλη εμπειρία που αποκόμισα στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ, σε συνδυασμό με την έρευνα που εκπονήθηκε για τις ανάγκες της μεταπτυχιακής μου διατριβής, αλλά και της εμπειρίας μου ως ιδιώτης διαιτολόγος, σας εγγυώμαι πως μαζί μπορούμε να ρυθμίσουμε τον σακχαρώδη διαβήτη είτε είναι τύπου 1 είτε είναι τύπου 2 και να αποκτήσετε ένα υγιές σώμα με σωστό βάρος και ιδανικά ποσοστά λίπους.


Διατροφή για Σακχαρώδη Διαβήτη, Παπικινού Σοφία Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc

Δείτε την θετική πλευρά, έχετε μια πάθηση που σας υπενθυμίζει πως για να είστε υγιείς, πρέπει να προσέχετε την διατροφή σας, το λίπος σας και το βάρος σας. Μαζί θα κάνουμε το σακχαρώδη Διαβήτη να γίνει φίλος σας και όχι εχθρός σας!!


Επικοινωνία

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Παπικινού Σοφία

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc


Facebook

Καλησπέρα σε όλους!Λόγω των ολοένα αυξανόμενων κρουσματων covid παρακαλώ αν έχετε έρθει σε επαφή με κρούσμα είτε εσείς είτε κάποιο μέλος της οικογένειας σας, να ακυρώσουμε το ραντεβού και να το πραγματοποιήσουμε από απόσταση.Σας ευχαριστώ για την κατανοηση ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 month ago

Διαιτολογικο Γραφειο Παπικινου Σοφια
Ένα πολύ όμορφο σνακ, για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας!! Ένα σνακ που μπορεί να καταναλωθεί ως ενδιάμεσο γεύμα, η ως πρωινό ή βραδινό σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε βάρος!2 λεπτές φέτες ψωμί ολικής άλεσης με 1 κ.γ αβοκάντο και 1κ.γ κατικιΔομοκουβστο στο καθένα και 4 ντοματινια!!➡️Ελάχιστες θερμίδες➡️Μόνο καλά λιπαρά ωφέλιμα για το καρδιαγγειακα μας συστημα➡️Χαμηλό σε υφατανθρακα υψηλό σε απαχη πρωτεΐνη και ωφέλιμο λιπος➡️Φυτικές ινες➡️Και όλες οι βιταμίνες και τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία στο πιάτο σας!Καλή απολαυση 😘🥝🍏🥑#diet #snack #papikinoudiet #yourdietgr #nutritioncoach #nutrition #health #healthyfood #avocado #katiki #EssentialFat #vitaminfood #wholegrain ... See MoreSee Less
View on Facebook
Θηλασμός..Το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει η μαμά στο μωρό της.. Πέρα από το συναισθηματικο δεσμό που αναπτύσσεται ανάμεσα στη μαμά και το παιδί, τα διατροφικά οφέλη που δέχεται το παιδί είναι αναρίθμητα..Επιπλεον, ο θηλασμός αποτελεί εξειδανικευμενη τροφή, που σχεδιάζεται αποκλειστικά από τη μαμά για το μωρό της. Το γάλα της κάθε μαμάς είναι σχεδιασμένο αποκλειστικά για τις ανάγκες του δικου της μωρού.. Έχει φανεί από έρευνες πως γυναίκες της λευκής φυλής έχουν άλλη σύσταση γάλακτος από γυναίκες της μαύρης καθώς η σύσταση του σώματος ανάμεσα στις δύο φυλές είναι διαφορετική, άρα και διαφορετικές απαιτήσεις... Δεν είναι μαγικό όλο αυτό?? ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 months ago

Διαιτολογικο Γραφειο Παπικινου Σοφια
Αγαπημένοι μου φίλοι μετά από σχεδόν 2 μήνες μακρυά σας, επιστρέφω δριμυτερη!!!Θα είμαι διαδικτυακά κοντά σας από 11/1 για τους φίλους από το site μου, www.yourdiet.gr και από 18/1 δια ζώσης στο γραφείο μας... Κλείστε σύντομα τα ραντεβού σας, για να χάσουμε τα κιλά του lockdown παρέα.. Ανυπομονώ να σας ξαναδώ!! Μου λείψατε 😁😁Καλα Χριστουγεννα και καλή χρονιά σε όλους σας με υγεία ♥️♥️♥️♥️ ... See MoreSee Less
View on Facebook

Google Maps