Διατροφή για Αντιγήρανση | Κυτταρίτιδα | Παπικινού Σοφία | Your Diet


Διατροφή για αντιγήρανση και κυτταρίτιδα

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως η αιτιολογία για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας είναι η αφυδάτωση του οργανισμού σε συνδυασμό με την αυξημένη κατανάλωση των λεγόμενων «κακών λιπαρών«, όπως είναι τα κορεσμένα λίπη, αλατιού και κατεργασμένης ζάχαρης. Παράλληλα η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και το αυξημένο σωματικό βάρος, εντείνουν και άλλο το πρόβλημα.

Αυτό που πρέπει να ξεκαθαριστεί, είναι πως η κυτταρίτιδα αλλά και η πρόωρη γήρανση, έχουν μεν κληρονομικό χαρακτήρα, αλλά βελτιώνοντας τις διατροφικές μας συνήθειες αλλά και την φυσική μας κατάσταση μπορούν να προληφθούν αλλά και να μειωθούν αισθητά. Ο κοινός παρονομαστής και των δύο καταστάσεων είναι η αλλοίωση της ποιότητας και της υφής επιδερμίδας. Συνεπώς μια δίαιτα που βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγής του κολλαγόνου που αποτελεί το σημαντικότερο στοιχείο του δέρματος, σε συνδυασμό με τροφοδότηση του οργανισμού με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά στοιχεία και απαραίτητα λιπαρά οξέα, είναι ικανή να σας αλλάξει ριζικά την υφή της επιδερμίδα σας και να προλάβετε και να βελτιώσετε αισθητά την εμφάνιση της αντιαισθητικής κυτταρίτιδας ή των ρυτίδων ιδιαίτερα αν υπάρχει κληρονομικότητα στην οικογένεια σας.


Η διαιτολόγος θα σας συντάξει ένα ιδανικό πρόγραμμα διατροφής, το οποίο δεν αποσκοπεί ιδιαίτερα στην απώλεια βάρους (αν δεν είναι απαραίτητο), αλλά στην απώλεια λίπους ώστε να αποκτήσετε ένα γραμμωμένο και σφριγηλό σώμα χωρίς στερήσεις. Η ανάλυση σύστασης σώματος, που πραγματοποιείται στο χώρο του γραφείου, κρίνεται απαραίτητη σε κάθε επίσκεψη, καθ’ όλη την διάρκεια της προσπάθειας, για να φαίνονται καθαρά οι διαφορές που συντελούνται στο σώμα κατά τη διάρκεια της προσπάθειας! Κάντε ένα δώρο στο σώμα σας και στο δέρμα σας και ελάτε να αλλάξουμε μαζί τις διατροφικές σας συνήθειες ώστε να είστε και να αισθάνεστε πάντα υγιής.


Επικοινωνία

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Παπικινού Σοφία

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc


Facebook

Από εβδομάδα επιστρέφω με όλα τα νέα δεδομένα πάνω στη διατροφή και διαιτολόγια!! 15ο Πανελλήνιο Συνέδριο διιατολογων Ελλαδος ... See MoreSee Less

View on Facebook

Καλημέρα και σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον. Μίλησα με το ορφανοτροφειο και μου είπαν πως για τα Χριστούγεννα θέλουν κυρίως καινούρια δωράκια για τα παιδιά. Παιχνίδια ρούχα η παπούτσια. Μετά τις 15 Γενάρη μπορείτε να δώσετε ότι θέλετε σε μεταχειρισμένο και να το πάτε οι ίδιοι στο ορφανοτροφειο που βρίσκετε στην ανάληψη η να ρωτήσετε στο χαμόγελο του παιδιού.
Καθαρά για ψυχολογικούς λόγους για να νιώσουν τα παιδιά πως παίρνουν δώρο από τον Άγιο Βασίλη. Οπότε θα σας παρακαλούσα να αν εξακολουθειτε να ενδιαφέρεστε, να μου γράψετε ηλικία, φύλο πάνω σε κάθε δώρο για να γίνει η καταμέτρηση έως το τέλος της εβδομάδας και να δούμε τι λείπει,ωστε κάθε παιδι να πάρει το δώρο του και να μην μείνει παιδί χωρίς δώρο.
Μπορείτε να φέρνετε τα δώρα στο διαιτολόγικο μου γραφείο αυτή την Τρίτη, Τετάρτη, Παρασκευή από τις 11 έως τις 1. Εναλλακτικά την επόμενη Δευτέρα 16/12 από τις 12 έως 14:00.
Για να δείτε που είναι το γραφείο κοιτάξτε τις οδηγίες της σελίδας. Είναι πίσω από το ιόνιο πανεπιστήμιο. Σας ευχαριστώ όλους ♥️
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

Διαιτολογικο Γραφειο Παπικινου Σοφια

Μόλις παραλάβαμε τη λίστα με τα παιδάκια του ορφανοτροφειου Κέρκυρας. Τα ονόματα έχουν σβηστεί από διακριτικότητα.
Θα ηθελα να τονίσω εδώ, πως αυτή η κίνηση γίνεται με ιδιωτική πρωτοβουλία. ΔΕΝ ΜΟΥ ΖΗΤΉΘΗΚΕ ΤΊΠΟΤΑ ΑΠΌ ΤΟ ΟΡΦΑΝΟΤΡΟΦΕΙΟ. Τα παιδάκια ειναι καλοταισμενα, στη ζέστη τους με τα ρούχα και την αγάπη τους. Απλά ως άλλοι νονοί, θειοι κ.λ.π σκέφτηκα πως ένα δώρο από τον Άγιο Βάσιλη θα τους έδινε χαρά.
Μίλησα σήμερα ξανά με το ορφανοτροφειο και μου είπαν πως για τα Χριστούγεννα θέλουν κυρίως καινούρια δωράκια για τα παιδιά. Παιχνίδια ρούχα η παπούτσια.
Μετά τις 15 Γενάρη μπορείτε να δώσετε ότι θέλετε σε μεταχειρισμένο και να το πάτε οι ίδιοι στο ορφανοτροφειο που βρίσκετε στην ανάληψη η να ρωτήσετε στο χαμόγελο του παιδιού.
Καθαρά για ψυχολογικούς λόγους για να νιώσουν τα παιδιά πως παίρνουν δώρο από τον Άγιο Βασίλη.
Οπότε θα σας παρακαλούσα να αν εξακολουθειτε να ενδιαφέρεστε, στο δώρο που θα φέρετε να μου γράψετε ηλικία και φύλο για να γίνει η καταμέτρηση έως το τέλος της εβδομάδας και να δούμε τι λείπει,ωστε κάθε παιδι να πάρει το δώρο του και να μην μείνει παιδί χωρίς δώρο.
Μπορείτε να τα φέρνετε στο διαιτολόγικο μου γραφείο αυτή την Τρίτη 10/12 , Τετάρτη 11/12, Παρασκευή 13/12 από τις 11 έως τις 1. Εναλλακτικά την επόμενη Δευτέρα 16/12 από τις 12 έως 14:00.
Για να δείτε που είναι το γραφείο κοιτάξτε τις οδηγίες της σελίδας. Είναι πίσω από το ιόνιο πανεπιστήμιο.
Σας ευχαριστώ όλους ♥️♥️♥️♥️
... See MoreSee Less

View on Facebook

Σας ευχαριστώ πολύ για το τεράστιο ενδιαφέρον που δείξατε στην προσπάθεια του γραφείου να μαζέψουμε παιχνίδια για τα Χριστούγεννα!
Την Παρασκευή θα έχω την λίστα από το ορφανοτροφείο με τις ηλικίες ακριβώς και τα αγόρια και τα κορίτσια που φιλοξενούνται, για να ξέρετε τι χρειαζόμαστε....
Σας ευχαριστώ και πάλι απο καρδιάς!!
... See MoreSee Less

View on Facebook

Το διαιτολόγικο γραφειο ενόψει Χριστουγέννων θα δέχεται παιχνίδια σε καλή κατάσταση που δεν χρειάζονται πια τα παιδάκια σας ή παιχνίδια που θέλετε να αγοράσετε και να μου τα φέρετε εσείς για κάποιο από τα παιδάκια του ορφανοτροφειου Κέρκυρας !!
Μέσα στην εβδομάδα θα αναρτήσω τις ηλικίες και τα αγοράκια και τα κορίτσακια που φιλοξενούνται στο ορφανοτροφειο μας για να ξέρετε ακριβώς τι να χαρίσετε η να αγοράσετε !!
Ο Άγιος Βασίλης θα περάσει από το Διαιτολογικο Γραφειο στις 30/12 να βάλει στο σάκο του όλα τα παιχνίδια που θα έχουμε μαζέψει και θα τα παραδώσει στα παιδάκια στις 31/12!!
Καλά Χριστούγεννα σε όλους!! Με αγάπη ♥️♥️♥️♥️
... See MoreSee Less

View on Facebook

Google Maps