Διατροφή για απώλεια βάρους | Παπικινού Σοφία | Διαιτολόγος Διατροφολόγος


Διατροφή για Απώλεια βάρους και για διάφορες Παθήσεις

Η Ελλάδα, με βάση την τελευταία έρευνα που πραγματοποίησε η Εurostat το 2016, κατέχει την 11η θέση στην παχυσαρκία των ενηλίκων αφού το 18,3% των αντρών και το 16,4% των γυναικών έχουν Δείκτη Μάζας σώματος πάνω από 30. Στον παγκόσμιο χάρτη, η Ελλάδα κατατάσσεται στο 4ο μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων ατόμων, αφού από το 1980 έως σήμερα, το ποσοστό παχυσαρκίας έχει διπλασιαστεί.

Συνέπεια όλων των παραπάνω, είναι η αυξημένη συχνότητα εμφάνισης παθολογικών καταστάσεων όπως, καρδιαγγειακά νοσήματα, υψηλών τιμών χοληστερόλης, σακχαρώδη διαβήτη ακόμη και σε μικρές ηλικίες.


Σκοπός της διαιτολόγου, Παπικινού Σοφίας, είναι να βοηθήσει όλους τους ανθρώπους που επιθυμούν να μειώσουν το βάρος τους, είτε για λόγους αισθητικούς είτε για λόγους υγείας, συντάσσοντας εξατομικευμένα διαιτολόγια με σεβασμό:

  • στην καθημερινότητα
  • στο επάγγελμα και το ωράριο τους
  • στις διατροφικές τους συνήθειες
  • στην ψυχολογία που βρίσκονται την δεδομένη στιγμή που αποφασίζουν να αλλάξουν τον τρόπο διατροφής τους
  • στις αιματολογικές τους εξετάσεις
  • στα προβλήματα υγείας που ίσως έχουν και δεν τους επιτρέπουν να χάσουν βάρος (υποθυρεοειδισμό, χρήση φαρμάκων όπως κορτιζόνη, αγχολυτικά κ.ά.)
  • στις ανθρωπομετρικές μετρήσεις που πραγματοποιούνται στο χώρο του γραφείου

Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στις αιματολογικές εξετάσεις του υποψηφίου ώστε παράλληλα με την μείωση του βάρους, να επιτευχθεί και βελτίωση όλων των αιματολογικών δεικτών, ώστε να αποφευχθεί όπου είναι δυνατόν η έναρξη φαρμακευτικής αγωγής.


Η ψυχολογία του υποψηφίου, είναι άλλη μια παράμετρος που μελετάται με ιδιαίτερο σεβασμό, ώστε να καταφέρει να ανακτήσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση που του αξίζει για να καταφέρει να πετύχει και να διατηρήσει τον διατροφικό του στόχο.


Συχνά, ακούγεται πως το ωράριο, η καθημερινότητα του κάθε ανθρώπου, δεν του επιτρέπουν να ακολουθήσει ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. Στο διαιτολογικό γραφείο, πρωταρχικός στόχος είναι να αποδείξουμε πως αυτό είναι ένας μύθος, αφού υπάρχει η δυνατότητα να σχεδιαστεί ένα πρόγραμμα «κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σας» που θα μπορείτε να το κάνετε εύκολα και μέσα από αυτό να εκπαιδευτείτε για το πώς θα συνεχίσετε να τρώτε σωστά, για το υπόλοιπο της ζωής σας, παρά την δύσκολη καθημερινότητα σας.


Διατροφή για Απώλεια βάρους και για διάφορες Παθήσεις, Παπικινού Σοφία Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc

Τέλος, επειδή το βάρος σας, ως τιμή δεν θεωρείται σωστός δείκτης εκτίμησης του προβλήματος, στο γραφείο πραγματοποιούνται μετρήσεις με μηχάνημα βιοηλκεκτρικής εμπέδησης μάρκας TANITA, τελευταίας τεχνολογίας  (DC 360 -2016) που μας βοηθά να μετρήσουμε με απόλυτη ακρίβεια το ολικό σωματικό σας λίπος, το σπλαχνικό σας λίπος, την ενυδάτωση του σώματος σας, την μυϊκή σας μάζα, την οστική σας μάζα, την μεταβολική σας ηλικία και το Βασικό σας μεταβολισμό.


Λαμβάνοντας υπόψιν, όλες τις παραπάνω μετρήσεις, η απώλεια βάρους στο διαιτολογικό γραφείο Παπικινού Σοφία δεν αποτελεί απλά μια υπόσχεση, αλλά δέσμευση, ώστε να χάσετε με επιτυχία τα περιττά σας κιλά και να μάθετε να τρώτε σωστά και υγιεινά για μια ζωή.


Άλλωστε μην ξεχνάτε πως εδώ, δεν θα κάνετε άλλη μια δίαιτα, αλλά την δική σας δίαιτα, που θα σας κάνει να αγαπήσετε ξανά το σώμα σας, την διατροφή σας και φυσικά εσάς!!


Επικοινωνία

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Παπικινού Σοφία

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc


Facebook

Άλλαξε απλά τις στερεότυπες υποτιμητικες εκφράσεις ώστε να μεταμορφωθουν σε κοπλιμέντα που εκθειάζουν την αξία σου!! Η γυναίκα του 21ου αιώνα είναι αυτή!! Ας αναγνωρίσουμε την αξία της και ας αφήσουμε τα στερεοτυπα.. #campaigns #woman #marklives #wearewomen #wearestrong ... See MoreSee Less

View on Facebook

Από 14/10/19 το Διαιτολογικο Γραφειο, θα λειτουργεί καθημερινά από τις 10 έως 16:30 μόνο με ραντεβού.
Τα απογεύματα δεν θα πράγματοποιουνται ραντεβού. Παρακαλώ κλείστε έγκαιρα το ραντεβού σας για να προλάβετε την ώρα που σας βολεύει.
Με εκτίμηση,
Παπικινου Σοφια
... See MoreSee Less

View on Facebook

3 weeks ago

Διαιτολογικο Γραφειο Παπικινου Σοφια

Χάστε βάρος εύκολα με τον πιο απλό και διαχρονικό τρόπο!
❎ Όχι.. Δεν χρειάζεστε να κόψετε τους υδατάνθρακες
➡️Αρκεί να καταναλώνετε, υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικο δείκτη, όπως κάνουν οι διαβητικοί.
✔️Έτσι και δεν θα πεινάτε γρήγορα μετα την κατανάλωση ενός γεύματος
✔️Και θα καταναλώνετε μικρότερες ποσότητες οπότε θα αδυνατίσετε χωρίς να το καταλάβετε!!
Για περισσότερες πληροφορίες κλείστε το ραντεβού σας στα :
1️⃣ Fb Page Διαιτολογικο Γραφειο Παπικινου Σοφια
2️⃣Μέσω www.yourdiet.gr
3️⃣Στο 2661401672
3️⃣ Η με inbox εδώ!! Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο @corfustories τεύχος Σεπτεμβριου
#papikinoudiet #yourdietgr #glycemicindexdiet
#glycemicindex #nutritioncoach #nutrition #carbs #diet @ Διαιτολογικο Γραφειο Παπικινου Σοφια
... See MoreSee Less

View on Facebook

Όταν οι πελάτες σου σε αγαπάνε και σε θυμούνται να σου φέρουν δωρακι απο τις διακοπές τους!!♥️♥️♥️ #lovemyjob #happy #present #healthychocolate #darkchocolate ... See MoreSee Less

View on Facebook

Google Maps